Reflüyü Kontrol Altına Almak İçin Beslenme Alışkanlıklarınızı Düzenleyin

Reflü, mide içeriğinin yemek borusuna geri gelmesiyle oluşan bir rahatsızlıktır. Bu durum, mide asidinin yemek borusunu tahriş etmesine neden olarak yanma hissi, ağıza gelen ekşi sıvı, öksürük ve ses kısıklığı gibi rahatsız edici belirtiler ortaya çıkarır. İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, "İlaçlar belirtileri hafifletebilir, ancak uygun bir reflü diyeti ile şikayetleri azaltmak mümkündür" diyor. İşte reflüye karşı dikkat etmeniz gereken beslenme önerileri ve belirtiler: Reflü Belirtileri Reflü hastalığının en yaygın semptomları şunlardır: - Göğüste yanma hissi: Genellikle mide ekşimesi olarak bilinir ve yemek sonrası, özellikle yatarken daha da artabilir. - Boğazda yiyecek veya ekşi sıvının geri gelmesi. -…

İnegöl’de Alkollü Sürücüye Ceza Yağdı: Polis Kovalamacası Sonrası 400 Bin TL Fatura

Bursa'nın İnegöl ilçesinde, trafik ekiplerinin gerçekleştirdiği denetim sırasında heyecan dolu bir kovalamaca yaşandı. İnegöl Emniyet Müdürlüğü Trafik Büro Amirliği ekipleri, Orhaniye Mahallesi'nde sürücüleri kontrol etmek amacıyla bir uygulama düzenledi. Bu sırada ekipler, durdurmak istedikleri 16 BCC 086 plakalı otomobilin sürücüsünün şüpheli hareketleri üzerine dur ihtarında bulundu. Ancak sürücü, "dur" çağrısına uymayarak hızla kaçmaya başladı. Polis ekipleri, kaçan aracı takibe alarak yaklaşık 10 kilometre süren bir kovalamaca gerçekleştirdi. Sonunda aracın önü kesildi ve sürücü durduruldu. Yapılan alkol testi sonucunda, 28 yaşındaki Mustafa G.'nin kanındaki alkol oranı 2.23 promil olarak belirlendi. Bu durum üzerine sürücüye alkollü araç kullanmaktan 200 bin TL, ayrıca…

Silah Sesleri Salonu Sarstı! Trump Acil Olarak Tahliye Edildi

26 Nisan 2026 tarihinde gerçekleşen Beyaz Saray Muhabirleri Derneği etkinliği esnasında, aniden art arda silah sesleri duyuldu. ABD Başkanı Donald Trump, güvenlik ekipleri tarafından hızla salondan çıkarıldı. Olay anında Trump'ın yanı sıra, eşi Melania Trump, Dışişleri Bakanı Marco Rubio ve diğer kabine üyeleri de güvenli bir şekilde tahliye edildi. Olayla ilgili detaylar henüz netleşmedi. Gelişmeleri takip ediyoruz.

Gülistan Doku’nun Cesedi İçin 30 Kişilik Özel Arama Ekibi Kuruldu

Gülistan Doku'nun kaybolmasının ardından başlatılan soruşturma çerçevesinde, 30 kişilik özel bir arama ekibi oluşturuldu. Tunceli'ye atanan Türkiye’nin 3 kadın başsavcısından biri olan Ebru Cansu, göreve başlar başlamaz, Gülistan Doku dosyasını incelemeye aldı ve yeni bir süreç başlattı. Özel ekip, Jandarma Suç Araştırma Timleri (JASAT) personelinden oluşarak, ‘Jandarma Dedektifleri’ olarak adlandırıldı. Başsavcı Ebru Cansu'nun talimatıyla, Gülistan’ın kaybolduğu gün ve öncesine ait tüm güvenlik kameraları ve PTS kayıtları toplandı. Gülistan’a ait görüntüler, güvenlik kameralarında incelenerek, detaylı bir araştırma yapıldı. Gülistan’ın kaybolduğu gün, erkek arkadaşı Zeinal Abarakov ile gittiği kafeye ne zaman ulaştığı ve oradan ayrılıp öğretmenine gittiği anlar güvenlik kayıtları sayesinde belirlendi.…

Yavuz Ağıralioğlu: “Memleketi Sizlerden Alacağız”

Yavuz Ağıralioğlu, partisinin Karaman İl Başkanlığı açılışı öncesinde düzenlenen halk buluşmasında önemli açıklamalarda bulundu. “Korkularınızdan daha büyük bir umudunuz varsa kaygılanmanıza gerek yok” ifadesiyle yola çıktıklarını vurgulayan Ağıralioğlu, Anahtar Parti'nin hızla büyüdüğünü belirtti. Ağıralioğlu, sözlerine şöyle devam etti: “Karamanoğlu Mehmet Bey’in topraklarında, Adriyatik’ten Çin Seddi’ne kadar merhametle yoğrulmuş bir milletin kalbinde, Türkçe’nin adaletin sesi, merhametin dili ve insanlığın umut meşalesi olması gerektiğine inanıyoruz. İstiyoruz ki artık pazarda, dergâhta ve Meclis’te Türkçe konuşulsun. Bir buçuk yıl önce kurulan Anahtar Parti, 161. siyasi parti olarak sahneye çıkmış ve şimdi baraj sınırlarına yaklaşmış bir siyasi hareket olarak Türk milletinin hizmetine koşuyor. Bizimle birlikte…

Romanya Hava Sahasında Sıcak Gelişmeler: Rus İHA’ları Vuruldu, 200 Kişi Tahliye Edildi

Romanya'da önemli bir gelişme yaşandı. Rusya'nın Ukrayna'ya yönelik saldırılarını artırmasıyla birlikte, Romanya hava sahasında ihlaller tespit edildi. Romanya Savunma Bakanlığı, NATO bünyesinde görev yapan iki İngiliz Eurofighter Typhoon savaş uçağının durumu ciddiye alarak havalandığını açıkladı. İngiliz Kraliyet Hava Kuvvetleri’ne (RAF) bağlı jetler, Ukrayna topraklarındaki Rus insansız hava araçlarını hedef alarak sınır ötesinde etkisiz hale getirdi. Etkili müdahalenin ardından, vurulan İHA'lara ait enkaza dair parçalar, Galati kentindeki Traian Bariyeri bölgesinde yerleşim alanlarına düştü. Enkazın bir evin ek binasına ve bir elektrik direğine isabet etmesi sonucu yetkililer alarm durumuna geçti. Patlayıcı madde riski nedeniyle, bölgede yaşayan 200'den fazla kişi güvenli alanlara tahliye…

İki Dakika Dikkat Dağınıklığı, 1 Trilyon Dolarlık Kayıba Neden Oluyor

İş hayatında sıkça duyulan "bir saniye bakar mısın?" ifadesi, artık yalnızca basit bir kesinti değil, küresel ekonomide büyük bir kayba yol açan bir sorun haline geldi. Kurumsal çevrelerde yaygın olan bildirimler ve anlık talepler, teknolojinin etkisiyle zihinsel bir baskı unsuru olarak öne çıkıyor. Microsoft’un 2025 Çalışma Trendi Endeksi ile Wellbees’in sağladığı veriler, dikkat dağınıklığının sadece bireyler için değil, şirketlerin mali yapıları için de büyük bir kriz durumu olduğunu gözler önüne seriyor. Dikkat süreleri son yıllarda önemli ölçüde azalmış durumda. Bilişim alanında yapılan araştırmalara göre, 2004 yılında bir ekrandaki dikkat süresi 2,5 dakika iken, bu süre 2012'de 75 saniyeye düştü. 2020'lerde…

TOKİ’de Şaşırtan Gelişme: Erdoğan’ın Talimatıyla Tüm Başvuranlar Hak Sahibi Oldu

Cumhurbaşkanı Erdoğan, TOKİ'nin gerçekleştirdiği kura çekim etkinliğinde önemli açıklamalarda bulundu. İstanbul'un güvenliğinin sağlanmasında kentsel dönüşümün kritik bir rol oynadığını vurgulayan Erdoğan, “İstanbul'un güvenliği için en etkili çözüm kentsel dönüşümdür” ifadesini kullandı. Ayrıca, “Kiralık Sosyal Konut projemizi Türkiye'de ilk kez İstanbul'da hayata geçiriyoruz. TOKİ aracılığıyla kiralama sistemini oluşturuyoruz” dedi. Erdoğan, depremin üzerinden bir yıl geçmeden 455 binden fazla ev ve iş yerinin afetzedelere teslim edildiğini belirtti. Bunun yanı sıra, Erdoğan'ın talimatıyla, kontenjan dahilindeki tüm başvuran şehit aileleri ve gazilere TOKİ hak sahipliği verildi. TOKİ İstanbul kuraları 27 Nisan'a kadar sürecek. Bugün, şehit aileleri, gaziler ve engelliler kategorisindeki hak sahipleri belirlenecek. Gençler…

Davetiye Dolandırıcılığına Karşı Önlem Alın: Sahte Davetiyelere Dikkat!**

** Son dönemlerde yükselen bir tehlike olan davetiye görünümlü kimlik avı dolandırıcılığı, bireylerin sosyal bağlantılarını ve duygusal bağlarını istismar ederek kişisel bilgilerini hedef alıyor. Miami Beach’te yaşayan emekli gazeteci John Lantigua, eski bir iş arkadaşından geldiğini düşündüğü bir akşam yemeği davetiyesine tıkladığında, karmaşık bir siber saldırının kurbanı olduğunu fark etmedi. Siber güvenlik uzmanları, dolandırıcıların artık korku yerine, insanların "aidiyet" hissini kullandığını belirtiyor. Paperless Post, Evite ve Punchbowl gibi popüler dijital davetiye platformlarını taklit eden sahte e-postalar, tanıdığınız birinden geliyormuş gibi görünerek savunma mekanizmalarınızı devre dışı bırakıyor. Uzman Rachel Tobac, bu durumu beynin duygusal merkezi olan amigdalanın "yeni bir yemle ele…

Güngören’deki Mobilya Atölyesinde Yangın Tehlikesi: Gençlerin İhlali Korkuttu

Güngören, İstanbul - Gençosman Mahallesi'nde yer alan bir mobilya atölyesinde 22 Nisan Çarşamba akşamı yaşanan olay, bölgedeki sakinleri endişelendirdi. Akşam saat 20.30 civarında, atölyenin önünde toplanan üç genç, sokakta ateş yakmaya başladı. Şüphelilerden ikisi, yanan odun parçalarını alarak iş yerinin duvarına yazı yazmaya başladı. YANGIN TEHLİKESİYLE KARŞI KARŞIYA KALINDI Yazı yazdıktan sonra, ellerindeki alevli odunları mobilya atölyesine fırlatan gençler, hemen olay yerinden uzaklaştı. Atölyede çalışan personel, içeri düşen alevli odunları fark ederek hızlı bir şekilde müdahale etti ve yangının yayılmasını engelledi. Çalışanların zamanında yaptığı müdahale sayesinde, olayda herhangi bir can kaybı veya yaralanma yaşanmadı. Ancak, atölyenin yanıcı maddelerle dolu olması…

AKP, 32 İlde 71 Taşınmazı Özelleştiriyor: ‘Cumhuriyet’in Ortak Değerlerinin Tasfiyesi’

CHP Eskişehir Milletvekili İbrahim Arslan, 17 Mart 2026 tarihinde alınan bir kararla 27 ilde 55 taşınmazın (1,23 milyon metrekare) ve 24 Nisan 2026’da ise 32 ilde 71 taşınmazın (1,08 milyon metrekare) özelleştirme kapsamına alındığını duyurdu. Arslan, özelleştirme sürecinin sıradan bir işlem olmadığını belirterek, listede hastaneler, sağlık tesisleri, aile sağlığı merkezleri, dispanserler ve lojmanlar gibi önemli kamu yapılarının yer aldığını vurguladı. Tartışmaların sadece satış boyutuna odaklanmasını eleştiren Arslan, asıl önemli noktanın planlama yetkisi olduğunu ifade etti. Kararlar çerçevesinde yalnızca satış değil, kiralama, gelir ortaklığı ve işletme hakkı devri gibi işlemlerin de yer aldığını belirtti. Özelleştirme İdaresi’ne devredilen yetkilerin, bu alanların imar…

ABD Borsalarında Dalgalı Görünüm: Nasdaq Tarih Yazdı

ABD borsalarında haftanın son işlem gününde dalgalı bir seyir görüldü. New York borsasında, ABD ile İran arasındaki müzakerelere dair olumlu beklentilerin artmasıyla birlikte, Dow Jones endeksi yüzde 0,16 değer kaybederek 49.230,71 puana geriledi. Öte yandan, S&P 500 endeksi yüzde 0,80 artışla 7.165,08 puana ve Nasdaq endeksi de yüzde 1,63 kazançla 24.836,60 puana çıkarak kapanışta rekor seviyelere ulaştı. Ortadoğu'daki gelişmeler ve şirketlerin bilanço açıklamaları yatırımcıların dikkatini çekti. Barış Görüşmeleri: ABD ile İran arasındaki barış görüşmelerinin yeniden başlaması bekleniyor. İran Dışişleri Bakanı Abbas Erakçi'nin ateşkes görüşmeleri için Pakistan'a ziyareti, piyasalarda olumlu bir hava yarattı. Beyaz Saray Sözcüsü Karoline Leavitt, İslamabad'da gerçekleştirilecek olan…